当我们受委屈时，我们会感到悲伤、愤怒和沮丧，这是很正常的。但是，我们不能因此而放弃，而是要学会如何处理这种情况。

　　首先，我们要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪失控。当我们受到委屈时，我们可以先把自己的情绪放松下来，把自己的情绪放在一边，然后冷静地思考问题，找出解决问题的办法。

　　其次，我们要学会沟通，尽量与对方进行沟通，尽量理解对方的观点，并尝试用理性的方式解决问题。如果对方不愿意接受我们的观点，我们可以尝试用更加温和的方式来表达自己的想法，以便达成双方的共识。

　　最后，我们要学会接受，有时候，我们可能无法改变别人的想法，也无法改变现实，这时候，我们只能接受现实，学会从中吸取教训，并从中变得更加坚强。

　　总之，当我们受到委屈时，我们要学会控制自己的情绪，学会沟通，学会接受，这样才能更好地处理这种情况，让自己变得更加坚强。