2018-02-21 20:50:32

　　1.红葡萄干:红葡萄干营养丰富。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，还含有丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等物质，并含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和氨基酸。经常食用可以清除体内自由基，防止血小板聚集。

　　2.香蕉:香蕉属于芭蕉科芭蕉属，也指其果实，广泛种植于热带地区。香蕉气味芳香，营养丰富。该植物是一种大型草本植物，从根茎发出，从叶鞘下部形成一个高3 ~ 6米(10 ~ 20英尺)的假茎。叶子长圆形到椭圆形，有些长3-3.5米(10-11.5英尺)，宽65厘米(26英寸)，有10-20个丛生的茎顶端。

　　3.苹果:苹果属于蔷薇科苹果亚科苹果属，其树为落叶乔木。苹果营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。

　　4.猕猴桃:果形一般为椭圆形，早期外观为黄褐色，成熟外观为红褐色。皮上覆盖着密密的绒毛，果肉可食用。里面是鲜绿色的果肉和一排黑色或红色的种子。

　　5.山楂:山楂被誉为天然降脂药物。其降脂作用来源于其富含的山楂酸、柠檬酸、脂解酸、黄酮类等物质。，能扩张血管，改善微循环，促进胆固醇排泄。